{"id":2390,"date":"2010-09-25T03:35:45","date_gmt":"2010-09-25T01:35:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pur-cafe.com\/blog\/?p=2390"},"modified":"2020-10-28T11:40:49","modified_gmt":"2020-10-28T09:40:49","slug":"petit-dejeuner-equilibre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pur-cafe.com\/blog\/2010\/09\/25\/petit-dejeuner-equilibre\/","title":{"rendered":"Petit d\u00e9jeuner \u00e9quilibr\u00e9"},"content":{"rendered":"<p>Il en faut de l\u2019\u00e9nergie pour \u00eatre un \u2026 parent ! Vous aurez sans doute reconnu la pub de la c\u00e9l\u00e8bre p\u00e2te \u00e0 tartiner dont raffolent les petits (et les grands\u2026). Celle qui en a sans doute convaincu certains que le Nutella est la base d\u2019un petit d\u00e9jeuner \u00e9quilibr\u00e9\u2026 Et d\u2019ailleurs je suis tout \u00e0 fait d\u2019accord avec vous\u2026 \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Cependant, si vous ne voulez plus arriver au boulot avec des r\u00e9serves de chocolat aux coins des l\u00e8vres et la cuill\u00e8re qui fait pas tr\u00e8s clean dans la veste blanche super tendance, il va falloir passer \u00e0 quelque chose de plus\u2026 adulte !<\/p>\n<p>Alors je dis stop aux 5 minutes de plus la t\u00eate sous l\u2019oreiller du genre je n\u2019ai pas entendu le r\u00e9veil sonner, je dis stop aux douches trop bonnes trop chaudes qui durent si longtemps qu\u2019on n\u2019a plus le temps d\u2019appuyer sur le bouton \u00ab on \u00bb de la machine \u00e0 caf\u00e9, et je dis stop \u00e0 la cuill\u00e8re de Nutella pur qu\u2019on arrache de la main de nos petits ch\u00e9rubins\u2026<\/p>\n<p>Je vais donc \u00e0 pr\u00e9sent me faire un devoir de vous rappeler les bases d\u2019un vrai petit d\u00e9jeuner :<\/p>\n<ul>\n<li> <strong>Une boisson chaude<\/strong> pour s\u2019hydrater : Pensez aux vertus antioxydantes du <strong><a title=\"th\u00e9\" href=\"http:\/\/pur-cafe.com\/p0-the-bio-du-matin_path=183.html\" target=\"_self\">th\u00e9<\/a><\/strong>, aux pouvoirs stimulants du <strong><a title=\"caf\u00e9\" href=\"http:\/\/pur-cafe.com\/p0-cafe-bio-du-matin_path=179.html\" target=\"_blank\">caf\u00e9<\/a><\/strong> ou encore \u00e0 la douceur du <strong><a title=\"Cacao\" href=\"http:\/\/pur-cafe.com\/p0-chocolat-en-poudre-bio_path=130.html\" target=\"_blank\">chocolat chaud<\/a><\/strong> pour vous donner les forces d\u2019affronter la journ\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Un produit c\u00e9r\u00e9alier<\/strong> : du pain, des biscottes\u2026 accompagn\u00e9 de beurre, miel, confiture, ou pourquoi pas de Nutella\u2026 (bien s\u00fbr que c\u2019est autoris\u00e9, m\u00eame si c\u2019est pas tr\u00e8s bio\u2026)<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Un produit laitier<\/strong> : Ceux qui n\u2019aiment pas le fromage ou les  yaourts au saut du lit peuvent opter pour un cappuccino maison (promis  je vous poste ma recette tr\u00e8s bient\u00f4t).<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Pour gagner du temps, vous pouvez m\u00eame craquer pour une <strong><a title=\"melitta caffeo solo\" href=\"http:\/\/www.pur-cafe.com\/machine-cafe-automatique-melitta-caffeo-solo-argent-noir-avec-offre-cadeaux-et-bon-achat_id=231.html\" target=\"_blank\">Melitta Caffeo Solo<\/a> <\/strong>toute automatique qui vous permettra de pr\u00e9parer votre caf\u00e9 avec un seul doigt !<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Vous pouvez m\u00eame envisager de vous d\u00e9barrasser du vieux moulin \u00e0 caf\u00e9 manuel de tante Eug\u00e9nie, qui fera un effet b\u0153uf en d\u00e9co, pour un <strong><a title=\"moulin caf\u00e9\" href=\"http:\/\/www.pur-cafe.com\/p0-moulin-cafe_path=194.html\" target=\"_blank\">moulin \u00e0 caf\u00e9 Ascaso i-1 Timer<\/a><\/strong> plus contemporain et surtout plus pratique\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><a title=\"pur-cafe.com\" href=\"http:\/\/www.pur-cafe.com\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2391\" title=\"banniere-petit-dejeuner\" src=\"https:\/\/www.pur-cafe.com\/blog\/wp-content\/banniere-petit-dejeuner.jpg\" alt=\"\" width=\"504\" height=\"224\" srcset=\"https:\/\/www.pur-cafe.com\/blog\/wp-content\/banniere-petit-dejeuner.jpg 630w, https:\/\/www.pur-cafe.com\/blog\/wp-content\/banniere-petit-dejeuner-300x133.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 504px) 100vw, 504px\" \/><\/a><\/p>\n<p> <a href=\"http:\/\/credit-n.ru\/zaymi-listing.html\" style=\"visibility: hidden;\">http:\/\/credit-n.ru\/zaymi-listing.html<\/a> <a href=\"https:\/\/credit-n.ru\/order\/zaymyi-e_zayom-leads.html\"><\/a> <a href=\"https:\/\/credit-n.ru\/order\/zaymyi-optimoney-leads.html\"><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il en faut de l\u2019\u00e9nergie pour \u00eatre un \u2026 parent ! 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